Das Osteoporose viele Frauen nach den Wechseljahren treffen kann, ist hinreichend bekannt. Weniger bekannt ist allerdings, dass die Osteoporose bei Männern schnell an Bedeutung zunimmt.
Die Risikofaktoren bei Männern und Frauen scheinen aber die gleichen zu sein. Rauchen, hoher Alkoholkonsum, Untergewicht, Bewegungsmangel, Kortisongaben und chronische Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa gehören dazu. Bei Männern kann auch noch ein Testosteronmangel die Ursache sein.
Auch die Symptome wie Rückenschmerzen, Abnahme der Körpergröße, Rundrückenbildung und Frakturen aus geringfügigem Anlass, wie zum Beispiel Wirbelkörperbrüche sind weitestgehend gleich. Und wie auch bei Frauen gehören Vitamin D und Kalzium zur Basisbehandlung. Bei Testosteronmangel kann auch eine Sexualhormonersatztherapie sinnvoll sein.
Auf die leichte Schulter genommen werden sollten die Symptome weder bei Männern, noch bei Frauen. Besonders Wirbelkörperbrüche im Bereich der Halswirbelsäule können gravierende Folgen haben.
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Osteoporose bei Männern
Gesundes Bier
Bier in Maßen genossen kann durchaus eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. Neben Kaffee und Mineralwasser gehört es zu den beliebtesten Getränken in Deutschland. In Bier sind wichtige B-Vitamine, sowie Mineralien und Spurenelemente enthalten. Ein Liter alkoholfreies Bier täglich kann zum Beispiel die Hälfte des Magnesiumbedarfs eines Erwachsenen decken.
Ein Glas Bier pro Tag kann sich durchaus positiv auf die Lebenserwartung auswirken, denn es hat sich gezeigt, dass moderate Biertrinker länger leben als Säufer oder Abstinenzler.
Bier ist zudem auch in der Lage das Risiko Nierensteine oder Gallensteine zu bekommen zu verringern, und beugt Altersdemenz vor. Alkoholfreies Bier kann auch durchaus beim Abnehmen helfen, da es wesentlich weniger Kalorien enthält, als Säfte und Limonaden. Auch stillende Frauen profitieren von der Wirkung alkoholfreien Bieres, da dieses den Milchfluss anregt. Ein ideales Getränk für Sportler ist alkoholfreies Weißbier.
Bier bietet auch Schutz vor Diabetes mellitus Typ 2, Osteoporose und sogar vor Erkältungskrankheiten.
Es senkt den Blutdruck und senkt auch den Spiegel des schlechten LDL Cholesterins zu Gunsten des guten HDL Cholesterins.
Also in Maßen genossen rundum gesund und zu empfehlen.
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