Ganz besonders Menschen mit Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden empfinden schon nach relativ kurzer Zeit Linderung ihrer Beschwerden. So werden auf einem Wasserbett, wie sonst nur beim Schwimmen, die Bandscheiben entlastet, ohne dass Körperbau und Gewicht des Schläfers eine Rolle spielen.

"Wasserbett" © tiffa130/flickr.com

Für Menschen, die unter Arthritis, Rheuma oder sonstigen Beschwerden der Gelenke leiden, ist besonders die Wärme der beheizbaren Wasserbettmatratze wohltuend und schmerzlindernd.Schon nach kurzer Zeit können Benutzer von Wasserbetten völlig entspannt wieder schlafen.

Aber auch Allergiker und Asthmatiker profitieren von Wasserbetten, da sich Haare, Staub und Hautschuppen nicht im Inneren der Matratze sammeln können und so auch nicht zur Brutstätte für Milben, Schimmel und Bakterien werden. Die Auflagen auf der Matratze kann man waschen und die Matratze selber leicht reinigen.

Nicht umsonst werden Wasserbetten auch im medizinischen Bereich eingesetzt um dem Wundliegen vorzubeugen oder bei Patienten mit schweren Brandwunden.

Und auch wenn Wasserbetten immer noch teurer sind als herkömmliche Betten, so lohnt sich die Anschaffung doch, denn eine Wasserbettmatratze passt sich optimal dem Körper an und verteilt das Gewicht optimal. Durch diese optimale Verteilung des Gewichts wird eine natürliche Körperhaltung garantiert, die Voraussetzung für einen entspannten und erholsamen Schlaf ist.

Und wir wissen schließlich alle, dass sich der Körper am besten im Schlaf regeneriert. So sind Wasserbetten nicht nur gut für die körperliche sondern auch die geistige Gesundheit.

Der Ursprung dieser Art der Fischzubereitung liegt allerdings nicht in Japan, wie viele vermuten, sondern in China. Hier wurde am Laufe des Mekong Flusses ein besonderes Verfahren angewandt um frischen Fisch länger haltbar zu machen. Der rohe Fisch wurde in gekochtem Reis luftdicht in Gefäßen eingelegt und fermentiert und konnte so bis zu einem Jahr haltbar gemacht werden. Die erste, belegte Erwähnung von Sushi in Japan, war im Jahre 718.
Anfänglich wurde nur Süßwasserfisch verarbeitet, bis im Laufe der Zeit der Fisch
immer früher verzehrt wurde und man es sich in Tokio des 18. Jahrhunderts leisten
konnte, frischen Fisch am Hafen mit Reis zu erwerben. Diese Variante des Sushi ist
heut unter dem Namen „Nigiri-Zushi“ bekannt.
Die japanisch-stämmige Bevölkerung der USA, genauer gesagt von Los Angelos,
brachte dann in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts „Sushi“ in die westlichen
Gefilde.

Sushi ist ein wichtiger Nährstoff-Lieferant

Ein Grund für den rasanten Erfolg des Sushi in unseren breiten Graden ist wohl die frische Zubereitung und der gesunde Fisch. Dieser liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die das Herz sowie die Blutgefäße schützen. Außerdem liefert der Fisch viel Eiweiß und Mineralien.

Es gibt unterschiedliche Formen von Sushi, so z.B. das Nigiri-Sushi. Hier formt man den Resi zu einer kleinen Rolle und belegt diese Fisch oder Meeresfrüchten. Maki-Sushi ist wohl die bekannteste Form des Sushi in Europa. Diese wird mittels einer Bambusmatte gerollt und ist umgeben von Noriblättern, deren Grundlage aus Algen besteht. Gunkami-Zushi besteht aus einer Norirolle mit einem Reisboden, auf dem z.B. Fischeier kredenzt werden.

Bei all diesen Varianten gilt es darauf zu achten, dass immer frische Zutaten verwendet werden und man bei der Zubereitung auf die Hygiene achtet, dann kann man auch beruhigt Sushi vom Lieferdienst bestellen.

Es schien zwar zunächst Hinweise auf ein höheres Schlaganfall- und Thromboserisiko durch die Pille zu geben, das nach deren Absetzen nachlässt, die aktuelle Auswertung von 46.000 Frauen über 40 Jahre lang zeigt aber, dass das Sterberisiko bei der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel sogar etwas geringer ist, als bei Frauen gleichen Alters, die anders verhütet haben.  Insbesondere Herz- und Kreislauferkrankungen scheinen seltener aufzutreten.

Werden Kleinkinder nicht gegen Mumps geimpft, kann das bei Jungen, die als Jugendliche oder Erwachsenen daran erkranken, schwerwiegende Folgen haben. Bei ihnen entzünden sich oft die Hoden, was nicht nur sehr schmerzhaft ist, sondern auch zur Zeugungsunfähigkeit führen kann. Auch bei größeren Kindern kann die Impfung noch nachgeholt werden, ideal ist allerdings die Kombiimpfung gegen Masern, Mumps und Röteln im Alter von etwa einem Jahr. So vermeidet man nicht nur Schäden an den Hoden, sondern minimiert auch das Risiko einer Hirnhautentzündung oder Ertaubung.

Verkürzt das Leben © flickr/lissalou66

Wer sich vor Fußpilz schützen will, sollte in besonders gefährdeten Bereichen wie Schwimmbad, Sauna oder Hotelzimmer immer Schuhe tragen. Aber auch im eigenen Haushalt besteht Ansteckungsgefahr. Immer dann wenn infizierte Kleidungsstücke mit anderen zusammen gelagert werden oder mit zu niedrigen Temperaturen in der Waschmaschine gewaschen werden. Mit Fußpilz infizierte Kleidung sollte mit mindestens 60 Grad gewaschen werden.

Eine britische Studie hat ergeben, dass Menschen, die Rauchen, viel Alkohol konsumieren, wenig Obst und Gemüse essen und sich wenig bewegen, gegenüber Menschen, die sich in dieser Beziehung vorbildlich verhalten, 10 bis 12 Jahre des Lebens verschenken. Zu diesem Ergebnis kamen die Wissenschaftler nach Auswertung von Lebensstil und Todesursache bei 4.886 über viele Jahre hinweg untersuchten Personen.

Ohrenärzte warnen vor Ohrenkerzen, da diese in ihrer Wirkung umstritten sind. Es konnte erstens nicht festgestellt werden, dass diese tatsächlich beim Abbrennen einen Unterdruck erzeugen, der das Ohrenschmalz aus dem Ohr befördert. Zweitens lagerte sich das Wachs der Kerzen oft im Ohr ab und es kam in einigen Fällen auch zu Verletzungen des Gehörgans, des Trommelfells oder des Gesichts.