Jetzt zu Beginn der kalten Jahreszeit haben die Erkältungen uns wieder voll im Griff. Husten, Schnupfen Halsweh. Oft gehören auch Kopf- und Gliederschmerzen und leichtes Fieber zu den Symptomen einer Erkältung.
Im Gegensatz zu einer richtigen Grippe, ist eine Erkältung nur ein grippaler Infekt, der nichts mit der echten Grippe zu tun hat. Je nach Stärke, in der Regel nach 3 bis 7 Tagen, sollte die Erkältung wieder besser und nach circa 2 Wochen endgültig vergessen sein. Sollte es zu Komplikationen bei der Erkältung kommen, ist es jedoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Wirkliche Heilmittel gegen eine Erkältung gibt es leider nicht. Es ist deshalb nicht verkehrt sich an die Hausrezepte unserer Großmütter zu halten. Inhalationen, Mundspülungen und Gurgeln und auch Tees aus Heilkräutern reichen in der Regel völlig aus. Es gibt im Handel auch viele pflanzliche Erkältungsmittel, deren Wirksamkeit sogar oft wissenschaftlich erwiesen ist. So hilft Efeu gegen Husten oder die Kapland-Perlagonie gegen Bronchitis.
Auch wenn die Zeit während der Krankheit nicht unbedingt der richtige Zeitpunkt für körperliche Anstrengungen ist, so ist doch ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft meist eine Erleichterung.
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